Привет из Москвы. Мне совет нужен. Никак не могу избавиться от лишнего веса. Ни одна диеты не дает нормального и главное - долговременного результата. Хоть голодом сиди, а стоит поесть - вес сразу вверх идет. Что делать?
Как быстро похудеть?
Страница: 1
Сообщений 1 страница 5 из 5
Поделиться12022-11-15 19:10:49
- Участник
- Зарегистрирован: 2016-01-10
- Приглашений: 0
- Сообщений: 15
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
51 минуту - Последний визит:
2023-04-18 14:41:30
Поделиться22022-11-15 19:34:51
- Участник
- Зарегистрирован: 2022-02-20
- Приглашений: 0
- Сообщений: 12
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
13 минут - Последний визит:
2023-10-10 17:28:38
Так ваша проблема в том и заключается, что вы пытаетесь голодать и ограничивать себя в еде. А это плохо. Вы будете терять силы и истощать организм, а от лишнего веса не избавитесь
Поделиться32022-11-15 19:45:39
- Участник
- Зарегистрирован: 2022-04-29
- Приглашений: 0
- Сообщений: 10
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
26 минут - Последний визит:
2023-10-10 17:36:57
Спортом заниматься надо. Потому что только спорт даст вам нужный дефицит калорий для того, чтобы оставаться здоровым и при этом терять в весе. Не думали про аренду эллиптического тренажера: https://fitsharing.ru/arenda-ellips? По своему опыту могу сказать, что дома заниматься намного комфортней, чем в фитнес-центре. У меня по крайней мере было именно так. Только домой когда тренажер взял - тогда дело и пошло
Поделиться42022-11-15 19:55:08
- Участник
- Зарегистрирован: 2016-05-20
- Приглашений: 0
- Сообщений: 14
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
20 минут - Последний визит:
2023-04-18 16:05:53
Ну тут психологический момент, наверно, срабатывает. Многие полные люди просто стесняются идти в спортзал, а дома пока никто не видит могут заниматься полноценно
Поделиться52022-12-17 22:45:03
Мне похудеть очень сильно помогла информация на сервисе musclefit . Там много рекоммендаций касательно режима питания, а также много информации про технику выполненя упражнений. Вот, например, есть очень толковое описание упражнения на нижний пресс https://musclefit.info/uprazhneniya-na- … -muzhchin/
Страница: 1